.

לאור הביקוש: בפעם ה- 9:
סדנת מיינדפולנס
ככלי למיקוד קשב, שליטה וויסות, הירגעות
וקבלה עצמית
למטפלים בילדים ונוער עם ADHD

.

האם גם אתם רוצים להבין סוף סוף מה זה מיינדפולנס? 

האם אתם רוצים לקבל כלים אפקטיביים, ישימים ומהנים מתחום המיינדפולנס לטיפול/אימון עם בעלי ADHD וחרדות?

האם אתם רוצים להעשיר את מגוון דרכי הטיפול/אימון שלכם בתרגילי קשב ומדיטציה קצרים למפגשים פרטניים וקבוצתיים? 

אני מזמינה אתכם להגיע לסדנת מיינדפולנס ייחודית
לבעלי ADHD 
מתי?
יום שישי 19/5/17

בשעות- 8:30-14:15
במכללת רמת גן 

עלות הסדנה 495 ש"ח

לנרשמים בהרשמה המוקדמת עד ה-10/5/17 המחיר הוא 450 ש"ח!!

 

ההרשמה לסדנה מתבצעת טלפונית -

 03-5747606 ; 050-6874640
וניתן גם/או להשאיר פרטים בטופס: 

שם *
דואר אלקטרוני *
טלפון סלולארי *

מה תקבלו בסדנה?

בסדנה תקבלו כלים ישימים ומהנים לעבודה עם ילדים ונוער, החל מגיל 7, בעלי ADHD וחרדות. 

התרגילים קצרים ומותאמים לטווח הקשב הקצר של ילדים עם ADHD.

הכלים מגוונים ומעמיקים את תהליך הטיפול ומאפשרים להגיע לתוצאות משמעותיות יותר.
כל התרגילים נלמדים בדרך חוויתית כמובן! 

הכלים מתאימים לשימוש בטיפול פרטני וכן בקבוצות

בנוסף- תקבלו קובץ שמע עם המדיטציות שנלמדות בהשתלמות כדי להשתמש בהן עם המטופלים.

.

מהו מיינדפולנס? 

מיינדפולנס פירושו להיות בקשיבות לרגע הזה, מתוך כוונה, עם סקרנות, פתיחות וללא שיפוטיות או ביקורת.
תרגול מיינדפולנס כולל תרגול מיקוד הקשב והמודעות ב"עוגנים" של הרגע הזה, כולל נשימה, תחושות גוף, צלילים וקולות.
תוך כדי התרגול ניתן ללמוד להניח למחשבות ולרגשות מלחיצים ומדכאים מבלי להילחם בהם ולהשיג "רווח של חופש" שמאפשר רוגע וקבלה.

בין התרגילים שיוצגו יכללו: מיינדפולנס של הנשימה, הקשבה למוסיקה, סריקת גוף, מיינדפולנס בתנועה, אסימונים בשיווי משקל, קשיבות לחשיבה, מדיטציית טוב לב אוהב, עץ המשאלות, תרגול מיינדפולנס בחיי היום יום ועוד ועוד. 


מהו הופך את המיינדפולנס יעיל עבור בעלי ADHD? 

ילדים ומבוגרים עם ADHD הם לא רק מוסחים יותר ותנועתיים יותר.
הם גם נוטים להיות בעלי חשיבה שיפוטית יותר, דבר שמביא ללחץ רב יותר, דאגות וכעס. תרגול קבוע של מיינדפולנס מאפשר לשחרר את השיפוטיות ואת הלחץ.

בנוסף, הטכניקות, שכוללות תרגול מיקוד ומודעות לקשב מסייעות מאוד לבעלי ADHD להתגבר על הסחות ולהצליח להתמקד בפעולות חשובות. בשנים האחרונות מתפרסמים עוד ועוד מחקרים בנושא שמאששים את יעילות טכניקות המיינדפולנס והמדיטציה עבור בעלי ADHD בכל גיל ומגלים השפעה חיובית באופן משמעותי על היכולת להתמקד בלימודים, ירידה בלחץ, שיפור ביכולת הארגון ואף שינה טובה יותר.

''

באתי לסדנא של איריס עם ניסיון של שנים במדיטציה (וויפסנה והכרות עם נושא המיינדפולנס). למרות הנסייון בנושא, קיבלתי ערך מוסף מהסדנא: קיבלתי כלים שעוזרים לי להגיש בצורה פשוטה וחוויתית את נושא המינדפולנס למתאמנים שלי - ילדים ומבוגרים מאותגרי קשב וריכוז. המתאמנים אוהבים את התרגילים שעוזרים להם להתרכז, להירגע ולשפר את הביטחון העצמי שלהם.

כמו בשאר הקורסים והסדנאות שלה, איריס מעבירה את הסדנא בצורה מקצועית, עם חומרים כתובים, תרגילים חוויתיים שעוזרים להפנים את החומר וקבצי מדיטציה קוליים, שנשלחים לדואר האלקטרוני בהמשך. סדנא מומלצת למאמנים ומטפלים שעובדים עם מאותגרי קשב וריכוז וחרדות''.

יוסי גוטין, מאמן ADHD, מאמן ליחסים וזוגיות

"

איריס יקרה,תודה על סדנת  מיינדפולס  נפלאה, גדושה בכל טוב (כולל ארוחת צהרים ושאר פינוקים).היום חלף במהירות ובנעימות. אהבתי את הדרך שבה הועברו הדברים. המצגות ברורות , הנושאים והתרגילים שבחרת היו מגוונים, מועילים ומשמעותיים עבורי. תודה לך על הידע, המיומנויות והרצון הטוב שלך לחלוק ולתת כמה שיותר....ובעיקר תודה על החוברת המושקעת שמשמשת אותי בעבודה.
                                 מצפה לסדנה הבאה...."

כרמל בורט, פסיכולוגית, מטפלת ביופידבק, מכבי טבעי

"

נכחתי ביום השתלמות מרוכז בנושא מיינדפולנס ושימושיו שהועבר כסדנה ע"י ד"ר איריס ברכוז.

הסדנה היתה עשירה בכלים, יישומית מאד כולל קלסר עשיר בכל החומר בצורה מרוכזת. במהלך הסדנה תרגלנו כל כלי ותרגיל שאיריס לימדה כך שמייד יכולתי ליישם את מה שלמדתי עם מטופליי.  

                                                                              ממליצה בחום לכל המעוניין.

אורלי כהן,

הדרכת הורים, מומחית ללקויות למידה והפרעת קשב

www.orlycohen.co.il

"

כהרגלה בקודש, איריס תמיד מסודרת וברורה וכל דבר מאורגן מראש. לא היה דבר שדברנו עליו ולא התנסינו בו. קבלנו את החומר כתוב לגבי כל תרגיל ותרגיל. יצאנו פשוט עם כלים מעשיים. הייתי רוצה להציע לכל המטפלים שעוסקים בנושא שיגיעו לסדנה כזו, יחוו ויהנו ויוכלו לעזור אח"כ עם הכלים לכל המטופלים שלהם. אני ממליצה  בחום."

חיה שקד, מטפלת בלקויות למידה והפרעות קשב, מאבחנת בשיטת ארלן.

''

הי איריס. מודה לך על היום הנפלא שחוויתי,יום ההשתלמות. היום היה מאורגן בקפידה ובאופן מקצועי. גם המשתתפות, כל אחת מתחומה, תרמה לאווירה הטובה. למדתי והוספתי לרפרטואר שלי מגוון של טיפולים, "ובסופו של יום"  היתה לי  התובנה שחוויתי מינדפולנס בחוויה רב חושית. הרגשתי מועצמת ומחוזקת, התחברתי לגישה שבה הפעלת אותנו.   אשמח לעוד ימים כאלו .       תודה  רותי פלמינגר

רותי פלמינגר, מטפלת ביופידבק מוסמכת

קצת עלי.... ד"ר איריס ברכוז

 

פסיכולוגית חינוכית מומחית, מטפלת CBT (קוגניטיבית-התנהגותית) מומחית ומדריכה, מאמנת ADHD בכירה, מטפלת בילדים, מתבגרים, הורים ומבוגרים עם ADHD וחרדות מזה 20 שנים.  מנחת סדנאות ומלמדת בתכניות CBT לילדים ונוער ברחבי הארץ ובעלת בית ספר לאימון קוגניטיבי-התנהגותי לבעלי ADHD ולקויות למידה.
בעבודתי אני משלבת טכניקות טיפוליות ואימוניות מעולם ה-CBT יחד עם עבודת גוף-נפש, כולל מיינדפולנס וביופידבק. אני מוצאת כי השילוב יעיל ביותר ועונה על הצרכים המגוונים של בעלי ADHD.

אני מזמינה אתכם להיצטרף לסדנת מיינדפולנס ייחודית
לבעלי ADHD 

הסדנה תתקיים ביום ראשון 14/5/17

בשעות- 8:30-14:15

במכללת רמת גן 

עלות הסדנה -  500 ש"ח

לנרשמים בהרשמה המוקדמת עד ה-10/5/17  המחיר הוא 450 ש"ח!!

ההרשמה לסדנה מתבצעת טלפונית-

03-5747606 ; 050-6874640
וניתן גם/או להשאיר פרטים בטופס: 

שם *
דואר אלקטרוני *
טלפון סלולארי *

.

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.